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亞麻籽油涼拌雞腿絲
來源:張家口市宣化雷氏食用油有限責任公司 發布日期:2020-01-31  閱讀次數:37
標簽:食用方法

雞肉低脂且營養,雞腿肉更是香嫩,很適合小盆友吃,這次多味將雞腿肉拌了一下吃,不僅美味,又很簡單快手~因為加入了富含人體所必需a-亞麻酸,被稱為油中的“黃金”的亞麻籽油,寶寶食用有利于智力發展,營養也更是翻倍~因為高溫會破壞其富含的a-亞麻酸,所以涼拌是最適宜的制作食用方法~

  

  By 多味小廚

  

  用料

  

  雞腿 1個

  

  亞麻籽油 10ml

  

  蔥花 8克

  

  香菜 5克

  

  蔥段 15克

  

  白糖 1勺

  

  白醋 1勺

  

  食鹽 半勺

  

  寶寶醬油 半勺

  

  做法步驟

  

  大圖模式

  

  1、準備食材

  

  2、首先將雞腿清洗干凈,放入鍋中加水家蔥段煮熟

  

  3、煮熟后的雞腿撈出待涼后撕成條狀,放入容器中~

  

  4、蔥花、香菜切末備用~

  

  5、依次加入白醋

  

  6、白糖

  

  7、食鹽

  

  8、寶寶醬油

  

  9、蔥花香菜,最后放入亞麻籽油

  

  10、拌勻即可裝盤~

  

  注:(本篇由小編進行網絡整理,版權歸原作者所有,如有侵權,請聯系本網站電話,在第一時間刪除處理?。?/p>

  

  


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